为倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，近日，新华西街道海达社区开展线上“控健康体重，享舒适生活”健康科普知识宣传活动。

国家卫健委联合教育部等16个部门启动“体重管理年”活动，并制定《“体重管理年”活动实施方案》。自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成。

体重水平与人体健康状况密切相关，超重和肥胖是导致心血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。此次宣传活动着重引导辖区居民积极参与全民健身运动，建议家庭成员定期测量体重，制定科学合理的健康食谱，加强互相提示和监督，同时倡导家庭成员积极学习体重管理相关健康知识和技能。

健康减重也要注重科学方法，微信公众号《健康中国》发布了推荐食谱，根据食物分类和营养价值，结合自身条件制定符合自己健康状况和可持续性的餐食，轻油少盐，多吃水果和蔬菜。树立正确的减重目标，关爱自己和家人的身体健康，做好体重管理，做自己健康的第一责任人。